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2009年6月29日 (月)

クリアになりましょう!!

人間は常に何かを考えているものです。そして考えすぎる生き物です。

でもたまには、あえて何にも考えないようにしてみませんか?

自分の身の回りに起きていることも、悩んでいることもあえて考えないようにする・・・・

そんな1日があっても悪くないと思います。

そして丁寧に深呼吸をして心にたまっているモヤモヤを息を吐き出すときに全部出し切ってしまうのです。

何度か繰り返すと本当に気持ちが落ち着いてきます。

それから少し目をとじて静かに呼吸をしながら、軽く両手を広げて空からたくさんのパワーが自分に降り注いでくるとイメージして下さい。

すると不思議な事に、気持ちが落ち着いてクリア気持ちになります。

心が疲れてしまったり、ストレスが溜まって辛い時等はぜひぜひ試してみて下さいね

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