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2009年8月 8日 (土)

寝る前に反省や後悔をしてはいけません!!

姫にれているにはよくヒカル子は、寝る前には1日の反省はしないで下さいと言っています。

人は寝る前によく1日を振り返るでしょう?特別良いことがあった日は、その嬉しい事の余韻にひたって眠る事ができますが、たいていは、あの時こうしておけば良かった・・・・・。あの時こういっとけば・・・・などと後悔をしたり反省をしたりしてしまいます。

これでは翌朝、目覚めの良い朝を迎える事ができません。眠る前に思う出来事はそのまま潜在意識にインプットされやすく、残念な事や悔しい感情を思ったまま眠るとそのままインプットされて、翌朝、「今日はなんだかスッキリしないなぁ・・・・」というような目覚めになるのです。

いやいや、反省しながら眠っても翌朝はスッキリしてるという方の場合は、眠る時に反省や後悔をしていても眠る直前に「まぁ、いいや・・・」とか「寝たらスッキリするよ」とか最後にプラスの考え方で眠っているのです。

だから翌朝はスッキリしていられるのです。

では・・・どうすれば翌朝スッキリとできるのか・・・・それは次のこのブログに書きますね

まずは、今日から反省や後悔をしながら眠るのはやめましょう

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